结婚时喜气洋洋的记忆犹新，但为什幺在婚后的生活，会遭遇到无数令人乏力的事呢？相信这是很多已婚的人在心中常扪心自问的！两个来自不同家庭的个体，在思想、观念，甚至很多事情上的想法都不同！此时若无良好的沟通，往往争执就会在生活中上演；若有脾气较差的一方，还可能在沟通中无法获得共识就动手打人，这就是我们很常听的家暴－－但只有真的动手打人，才是家暴吗？

其实不然，很多人会说：虽然我没有被打，但我在婚姻生活中过得比被打还痛苦－－这就是所谓冷暴力。

冷暴力就是精神虐待的意思，它不是动手去打人，让人受到身体上的伤害；而是用言语上的羞辱、嘲笑、讽刺对方，造成对方心理上创伤！当然还有人会用冷淡、漠不关心，甚至无语言交流来折磨对方。这种方式会使婚姻长期处于一种不正常的状态之中，而这样子精神上的折磨，远远比肉体的折磨更加可怕得多！身处在冷暴力之中无论男女，都会觉得内心有委屈、愤怒、无奈感～这样的情况之下，感情会变得十分脆弱不堪，心灵上也会非常孤独且无助。

先冷静下来，然后把你们在生活中会激发对方冷暴力的问题一一纪录下来，进而分析引起冷暴力的原因有哪些？

夫妻之间开诚布公地把话说开，才能了解彼此的想法，也才能知道对方是什幺原因这样对待你；知道原因了，才有解决问题的做法。

当了解彼此问题所在之后，应该心平气和地坐下来面对面谈话～藉由沟通找出双方都能认同的方法，然后按部就班去改善。在婚姻里面，精神上的折磨和虐待往往比身体上厉害千百倍，试想跟自己最亲密的另一半，竟然会这样无情对待你，心里痛苦真的无法言喻。

虽然我们都知道动手打人不对，但你想过你用冷漠不理、言语谩骂、讽刺对待别人，其实你已经在对别人施行冷暴力了吗？一段婚姻得来不易，双方都应该随时检视自我－－千万不要以为你没动手打对方，你就没有错。一段美好婚姻需要靠双方来维繫，良好的沟通才能杜绝婚姻里的任何暴力行为～让我们一起努力，不要成为婚姻中的暴力推手吧！